Tác Dụng của Vỏ Quýt và Trà Phổ Nhĩ

Trong y học cổ truyền và dinh dưỡng hiện đại, vỏ quýt và trà phổ nhĩ đều là những nguyên liệu có lợi cho sức khỏe. Chúng không chỉ mang lại hương vị đặc trưng mà còn giúp cải thiện sức khoẻ một cách toàn diện. Hãy cùng khám phá tác dụng của từng loại trong cuộc sống hàng ngày.

Vỏ Quýt

Vỏ quýt, hay còn gọi là "trần bì" trong y học cổ truyền Trung Quốc, được sử dụng rộng rãi nhờ vào những lợi ích sức khỏe của nó.

  1. Hỗ trợ tiêu hóa: Vỏ quýt có khả năng kích thích dịch tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng dạ dày và giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi.

  2. Làm dịu ho và cảm lạnh: Tinh chất trong vỏ quýt được cho là có tác dụng làm dịu ho, tiêu đờm và giảm các triệu chứng cảm lạnh.

  3. Chống viêm: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ quýt có chứa flavonoid, chất có đặc tính chống viêm hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm.

  4. Giảm căng thẳng: Tinh dầu từ vỏ quýt có thể được dùng trong liệu pháp hương thơm để giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Trà Phổ Nhĩ

Trà phổ nhĩ là một loại trà nổi tiếng từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc. Trà này được lên men đặc biệt, mang lại hương vị độc đáo và nhiều lợi ích sức khỏe.

  1. Hỗ trợ giảm cân: Nhờ hoạt chất polyphenol trong trà, trà phổ nhĩ có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

  2. Cải thiện tiêu hóa: Tương tự như vỏ quýt, trà phổ nhĩ cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng ruột và dạ dày.

  3. Chống oxy hóa: Trà phổ nhĩ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

  4. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Việc uống trà phổ nhĩ thường xuyên có thể giúp hạ cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cả vỏ quýt và trà phổ nhĩ đều có những đặc tính riêng biệt, nhưng khi kết hợp, chúng tạo nên một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. Trong những ngày se lạnh, một tách trà từ vỏ quýt và trà phổ nhĩ chắc chắn sẽ mang đến cho bạn cảm giác ấm áp và khỏe mạnh.